ZNAJOMOŚĆ "PRAWA ZMIANY"

etap i

"Prawo zmiany" to fundamentalna zasada, która mówi o naturalnym i powszechnym procesie, jaki zachodzi podczas każdej zmiany.

„Poprawa komfortu wymaga jego chwilowego obniżenia.”

Zrozumienie tego mechanizmu jest kluczem

do skutecznego wprowadzania zmian w naszym życiu.

Każda zmiana, nawet najmniejsza, wymaga od nas przystosowania się do nowych warunków i świadomości chwilowego obniżenia komfortu.

Zmiana jest procesem, który wymaga czasu, cierpliwości i zrozumienia.

To normalne i naturalne - nasz mózg jest zaprojektowany tak, aby opierać się nieznanemu. Ten dyskomfort może być dla nas ważnym sygnałem.

Dlaczego jedni bardzo chcą zmian,

a inni się przed tymi zmianami bardzo bronią?

czytaj dalej

Na drodze do zmiany, spotkamy różne typy osób, które nazywamy "ludźmi krabami".

Są to osoby, które mogą wpływać na naszą decyzję o zmianie, ale robią to z różnych powodów.

"Ludzie kraby" dzielą się na 2 rodzaje: pozytywnych i negatywnych

Nazwa ta pochodzi od obserwacji krabów w wiadrze.

Gdy jeden z krabów próbuje się wspiąć i wydostać z wiadra, inne ściągają go z powrotem.

ROZPOZNANIE "LUDZI KRABÓW"

etap iI

To metafora ludzi, którzy próbują

powstrzymać nas przed zmianą.

Jaka jest między nimi różnica?

"LUDZIE KRABY POZYTYWNI":

• to najczęściej nasi bliscy - rodzina, przyjaciele
• osoby, które nam dobrze życzą i chcą, abyśmy byli w lepszym miejscu
• nie znając prawa zmiany, przeszli drogę pełną porażek i powrotów do punktu wyjścia
• chcą nam oszczędzić tych doświadczeń i próbują nas zatrzymać przed zmianą, aby uniknąć niewygód

"LUDZIE KRABY NEGATYWNI":

• osoby z naszego otoczenia, które nie mają zamiaru nic ze sobą zrobić i wdrożyć zmiany
• nie chcą nic zmienić, nie mają celów, ale nie chcą też poprawiać swojego komfortu
• powstrzymują nas przed zmianą, aby ochronić swoje poczucie komfortu i bezpieczeństwa (nie czuć się "gorszymi" w relacji)

Ważne jest, aby zrozumieć, że "ludzie kraby" się pojawią, umieć ich ocenić i podziękować im - tym pozytywnym za troskę, a tym negatywnym, gdy dojdziemy do naszego celu.

"Ludzie kraby pozytywni" będą się cieszyć razem z nami z osiągnięcia celu, a "ludzie kraby negatywni" zwykle sami się odsuną.

czytaj dalej

Geneza

DZIAŁANIE METODĄ "SAHARA"

etap iII

"Sahara" to prosta metoda, która pomaga pokonać trudną lub długą drogę do celu, obniżając tym samym trudność jego osiągnięcia.

Ta metoda przekształciła skomplikowaną i trudną podróż przez Saharę w prostszą i łatwiejszą - od beczki do beczki. Śmiertelność drastycznie spadła, a szlak stał się łatwiejszy i chętniej uczęszczany.

Jednak pewnego dnia ktoś wpadł na pomysł podzielenia całego szlaku przez Saharę na małe etapy. Co około jedną milę ustawiono beczkę ze smołą, którą w nocy podpalano. Dzięki temu z każdego miejsca na szlaku było widać co najmniej dwie sąsiednie beczki.

Nazwa ta pochodzi od historii ludzi, którzy przemierzali pustynię Sahara i często gubili drogę. Niestety, wielu z nich nie osiągało celu podróży, a śmiertelność była bardzo wysoka.

Geneza

Nasz punkt wyjścia (punkt A) i nasz cel (punkt C) dzieli droga, którą dzielimy 'beczkami', czyli na mniejsze części.

Wdrażamy zmiany przechodząc od beczki do beczki, od jednej małej części do kolejnej, aż do osiągnięcia naszego celu.

korzyści wynikające ze znajomości "prawa zmiany"

• Zrozumienie procesu zmiany: Zrozumienie "prawa zmiany" pozwala nam lepiej zrozumieć, co się dzieje, kiedy podejmujemy decyzję o zmianie. To zrozumienie może pomóc nam lepiej zarządzać naszymi oczekiwaniami i emocjami w trakcie procesu zmiany.
• Lepsze zarządzanie stresem: Zrozumienie, że obniżenie komfortu jest naturalnym elementem procesu zmiany, może pomóc nam lepiej zarządzać stresem i niepokojem związanym ze zmianą.
• Większa motywacja do zmiany: Zrozumienie, że obniżenie komfortu jest tylko tymczasowe i że ostatecznie prowadzi do lepszego stanu, może zwiększyć naszą motywację do podjęcia i kontynuacji zmiany.
• Lepsze relacje z innymi: Zrozumienie roli "LUDZI KRABÓW" w naszym życiu może pomóc nam lepiej zarządzać naszymi relacjami z innymi i unikać konfliktów związanych ze zmianą.

ZAGROŻENIA WYNIKAJĄCE Z NIEZNAJOMOŚCI "PRAWA ZMIANY"

• Frustracja i zniechęcenie: Bez zrozumienia "prawa zmiany", możemy łatwo stać się sfrustrowani i zniechęceni, kiedy napotkamy trudności w procesie zmiany.
• Porzucenie zmiany: Bez zrozumienia, że obniżenie komfortu jest naturalnym elementem procesu zmiany, możemy łatwo zrezygnować z naszych planów zmiany, kiedy napotkamy trudności.
• Konflikty z innymi: Bez zrozumienia roli "ludzi krabów" w naszym życiu, możemy łatwo wpadać w konflikty z innymi, kiedy próbujemy wprowadzić zmiany i tracić niepotrzebnie energię.
• Utrata możliwości: Bez zrozumienia "prawa zmiany" możemy przegapić wiele możliwości do rozwoju i poprawy naszego życia.

UTRWAL SWOJĄ WIEDZĘ

WYKONAJ PONIŻSZY QUIZ I ĆWICZ SWOJE UMIEJĘTNOŚCI!

FORMULARZ kontaktowy